夏季容易上火的原因


夏季容易上火的原因


  每年夏天,醫院中“上火”一族的病人就會迅速增加,上火主要表現為喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍、口舌生瘡等。醫生稱夏天容易口乾,唾液分泌的減少也會使得病菌容易滋生,使得肌體抵抗力下降。因此,可以吃一些清涼敗火的食物,多喝水,多吃瓜果,必要時可以服用降火藥。引起上火的原因有很多,這裡帶大家全面見識一下。



  ★機體疲勞:過度疲勞,導致機體體能下降,再加上生活的不規律,導致睡眠和飲食質量下降,就會出現了心緒不寧、食慾不振等症狀,同時嘴角潰瘍冒泡,引發了上火;



  ★高溫作業:高溫環境,出汗較多,體內水分丟失嚴重,也會使人體上火;



  ★熬夜:經常連續熬夜“作戰”導致肝火上升,容易出現上火,同時還可能伴隨流經常性流鼻血等症狀;



  ★情緒波動:憂鬱、憤怒、思慮過度都會使身體機能失去平衡狀態而生“火氣”;



  ★健身過度:夏季人體消耗量大,是減肥的好季節,於是,許多人拼命減肥健身,但最終難免出現乏力、喉嚨腫痛等現象。醫生提醒您,夏季體力消耗太大也會引起上火;


 
  ★辛辣刺激食物:食物食用混雜,辛辣冷熱統統往肚子灌的人,容易讓腸胃引起反映,從而消化不良,引發上火。


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