減肥在女人這邊一直是不變的話題,尤其是如何瘦臉更是讓大臉MM們最為苦惱的問題。很多女孩子發現,即使體重減下來了,但肉肉的臉還是瘦不下來。怎樣瘦臉呢?學學微微健康網小編為大家推薦的瘦臉按摩小妙招吧!只要每天堅持按一按,讓你的肉肉臉立馬小一圈。

  

瘦臉按摩妙招消除浮腫塑造迷人小臉

 

瘦臉按摩小妙招——消除眼皮腫脹的按摩

 

消除眼皮腫脹,會讓你的眼睛看起來更大更明亮,眼睛變大了,會間接產生小臉效果。對消除眼睛疲勞最有效的方法之一就是按摩眼部周圍的穴位,同時消除眼皮腫脹。

 

1. 用雙手大拇指從眼睛到眼尾處做滑動按摩。

 

2. 閉上眼睛,用食指輕輕按壓上眼皮。

 

3. 用雙手的食指從中間往兩邊沿著眼皮做按摩。

 

4. 用雙手食指在眼尾處做按壓,5次。

 

瘦臉按摩小妙招——顎關節的按摩

 

1. 用雙手手指在耳垂下方到嘴角之間做上下的來回直線按摩。

 

2. 雙手握拳在直線按摩的部位做輕按。

 

3. 用雙手手掌按摩同一部位,保持5秒,直到有疼痛感為止。

 

瘦臉按摩妙招消除浮腫塑造迷人小臉

 

瘦臉按摩小妙招——縮小臉寬

 

臉看上去變小的最有效方法是縮小臉的寬度。

 

1. 用雙手指腹輕輕按摩下顎上方的肌肉。

 

2. 雙手握拳在同一部位做畫圓圈按摩。

 

3. 用雙手手掌在同一部位按壓5秒,直到有疼痛感為止。

 

瘦臉按摩小妙招——縮小顴骨

 

顴骨太突出的話,臉會看上去比較大。

 

1. 用大拇指以外的四個手指指腹在顴骨周圍做畫圈按摩。

 

2. 用雙手手掌在顴骨周圍按壓5秒。

 

3. 用雙手大拇指放在顴骨下方的部位一邊按摩一邊向耳垂下方移動。

 

微微健康網溫馨小Tips:多吃富膠原蛋白的食物,牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨中,都含有豐富的膠原蛋,他們可以讓皮膚柔軟更有彈性,也能抑制法令紋的生長。含有維生素A和C的食物,可以抗氧化。橙子,胡蘿蔔,菠菜,青椒,都是多多益善的瘦臉美食。

 
http://www.vivijk.com 微微健康網   編輯:小可
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