通常女性在懷孕後通常會跟以前發生很大的變化,不管是從生理和心理上面都會出現很大的變化。目前,正是嚴寒的冬季,為了孕婦和腹中的胎兒的健康,孕婦在冬季養生保健進補應注意以下兩點。經臨床經驗告訴我們孕婦大部分都會陰血偏虛,內熱較重,如過多食用性溫、大熱的食物,容易“火上加火”,嚴重者可出現見紅腹痛等先兆流產和早產的症狀。


  


孕婦冬季養生保健進補應注意兩點


 


1、 陽虛寒性體質多食溫性食物陽虛寒性體質多食溫性食物陽虛寒性體質多食溫性食物陽虛寒性體質多食溫性食物。如果感覺肢體寒冷畏寒、小便清長、大便溏薄、面色發白,則可能屬於陽虛寒性體質,可適當補充牛肉、羊肉、雞肉、黃鱔、帶魚、大棗、板栗、韭黃、蒜苗等溫性食物。


 


2、 陰虛體質多食滋陰清熱的食物陰虛體質多食滋陰清熱的食物陰虛體質多食滋陰清熱的食物陰虛體質多食滋陰清熱的食物。如果常出現口鼻乾燥,面色赤紅,手足心熱,小便黃赤,大便乾燥的情況,基本屬於陰虛熱性體質,應多選滋陰清熱的食物,如海參、甲魚、鴨肉、兔肉、銀耳、黑木耳、豆腐、荸薺、百合、薺菜、菠菜等。


 


在冬季養生保健中人們總是喜歡用人參、蜂王漿進補以達到養生的目的。在這裡小編特別要提醒準媽媽們,人參、蜂王漿、凍乾粉這一類滋補品,孕婦也不宜服用,主要是王漿內含有雌性激素,孕婦服用之後很容易導致胎兒的性早熟哦。


http://www.vivijk.com/jk/201212/326652.html


來源:http://www.vivijk.com 微微健康網  
特別聲明:本站醫學信息僅供參考不能作為診斷及醫療的依據轉載本站文章請註明出處

    全站熱搜

    鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()