在寒冷的冬天,很多人都比較容易進入類冬眠的狀態,整個人懶洋洋的。在其他季節注意的事情到了冬天也比價容易懈怠。但是養生是不能暫停的,女人冬季養生更加不能忽略,那麼,女人冬季養生要注意哪些事情呢?我們一起來看看。


 


女人冬季養生要注意哪些事情?
 

  1、中藥趁熱喝


 


冬季女人養生有些事兒不要忽略?一般的中藥湯劑應該“溫服”,即藥湯煎煮後立即濾出,在常溫下晾至30℃—37℃時再喝;丸、散類的中成藥應該以溫開水送服,這也是溫服的一種。發散風寒的中藥,應該“熱服”,並且可在服後吃些熱稀飯、熱水,以助藥力。而解毒、清熱的藥,尤其是夏天解暑的中藥,則“冷服”效果更好。


 


在我國南方,夏天經常服用的一些“涼茶”,實際上也屬於中藥的一種。顧名思義,很多涼茶都是晾涼了喝,清涼解暑效果才更好。


 


  2、飯後馬上刷牙


 


錯!口腔學專家最新研究認為,飯後立即刷牙有害牙齒健康。在牙冠的表面有一層琺瑯質,剛吃過飯,尤其是食用了酸性食物,會使琺瑯質變鬆軟。這個時候刷牙容易造成琺瑯質的損害。時間一長,牙齒的琺瑯質就逐漸減少,容易使人患上牙齒本質過敏症,吃東西時牙齒就會出現酸、痛的症狀。


 


因此,口腔學專家提醒,進食後最好用清水漱口,待1—2個小時後再刷牙。對於冬季女人養生有些事兒不要忽略這個問題我們要慎重。


 


  微微健康網:看了小編為大家介紹的女人冬季養生要注意的事情,廣大美女們在冬天可要多多注意哦!不要因為懶而讓之前的保養功虧一簣!


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來源:http://www.vivijk.com 微微健康網  
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